अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

संदर्भ

भारतीय प्रधानमंत्री 21 जून को श्रीनगर में 10वें वार्षिक अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह का नेतृत्व किया।  

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के बारे में

• संक्षेप में: संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, ‘योग’ शब्द संस्कृत से आया है एवं इसका अर्थ है जुड़ना या एकजुट होना, जो शरीर तथा चेतना के मिलन का प्रतीक है।
• अवलोकन: अंतरराष्ट्रीय समुदाय 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाता है। 
  • वर्ष 2024 का थीम: ‘स्वयं एवं समाज के लिए योग’ (Yoga for Self and Society)।

• पृष्ठभूमि
  • संयुक्त राष्ट्र द्वारा प्रस्ताव: संयुक्त राष्ट्र ने 11 दिसंबर, 2014 को महासभा के 69वें सत्र के दौरान 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित करने के लिए एक प्रस्ताव पारित किया। 
    • हालाँकि योग को लंबे समय से कल्याण की वैश्विक संस्कृति के लिए भारत के महान उपहार के रूप में मान्यता दी गई है किंतु संयुक्त राष्ट्र द्वारा आधिकारिक मान्यता वर्ष 2014 में मिली।
  • पहला योग दिवस समारोह: ये वर्ष 2015 में नई दिल्ली के राजपथ पर आयोजित किया गया था, जिसने दुनिया के सबसे बड़े योग सत्र के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया।
• महत्व: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कई मायनों में महत्त्वपूर्ण है:-
  • दुनिया भर में शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के लाभों के बारे में ज्ञान फैलाने का एक प्रभावी साधन। 
  • यह जीवन के सभी क्षेत्रों से व्यक्तियों को इस सदियों पुरानी प्रथा की जाँच करने एवं इसकी परिवर्तनकारी क्षमता के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करता है। 

योग के बारे में

• उत्पत्ति: योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक अभ्यास है, जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। 
  • दार्शनिक जड़ें: ये हिंदू धर्म में मुक्ति के छह सिद्धांतों (Six Doctrines of Salvation) में निहित हैं, जिसमें योग सांख्य के साथ एक संबंधित एवं पूरक जोड़ी बनाता है, अन्य दो जोड़े हैं- न्याय और वैशेषिक, तथा मीमांसा एवं वेदांत।
  • योगिक दर्शन: योग में धार्मिक प्रथाओं एवं आत्म-पीड़ा के कार्यों का एक व्यापक समूह शामिल है, जिसका अभ्यास करने वाले को योगी कहा जाता है। 
    • योग दर्शन के एक प्रारंभिक स्कूल ने व्याकरणविद् पतंजलि के योग सूत्र से प्रेरणा लेते हुए मोक्ष के साधन के रूप में मानसिक प्रशिक्षण पर जोर दिया। 
  • मध्यकाल में: योग की तकनीकों को विभिन्न तांत्रिक विद्यालयों द्वारा नियोजित किया गया था, जिन्होंने इस अभ्यास को अधिक कठिन बना दिया था, तथा अभ्यास ने एक निश्चित विशिष्टता प्राप्त की थी।
• महत्त्व 
  • खोजने का एक तरीका: योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह स्वयं, दुनिया एवं प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने का एक तरीका है।
  • विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation- WHO) द्वारा समर्थन: WHO ने भी अपने सदस्य देशों से योग का अभ्यास करने के लिए कहा है एवं इसे शारीरिक गतिविधि 2018-30 के लिए अपनी वैश्विक कार्य योजना में शामिल किया है।
  • स्वास्थ्य एवं कल्याण के लिए योग: योग आज शारीरिक एवं मानसिक कल्याण का एक लोकप्रिय और सुलभ दर्शन है, जिसका अभ्यास दुनिया भर में लाखों लोग करते हैं। 
    • योग शारीरिक फिटनेस को बढ़ाता है, तनाव एवं चिंता को कम करता है, सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाता है तथा नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
    • योग दैनिक जीवन में संतुलित दृष्टिकोण बनाए रखने के तरीकों को विकसित करता है एवं किसी के कार्यों के निष्पादन में कौशल प्रदान करता है।

योग के लिए भारत की पहल M-योग ऐप (M-Yoga App) अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga) के लिए नई वेबसाइट। योग में व्यावसायिक शिक्षा पाठ्यक्रम। फिट इंडिया मूवमेंट। सामान्य योग प्रोटोकॉल। सामान्य योग प्रोटोकॉल के बारे में लोकप्रिय योग साधनाएँ: आयुर्वेद, योग और प्राकृतिक चिकित्सा, यूनानी, सिद्ध और होम्योपैथी (आयुष) मंत्रालय ने वर्ष 2019 के अपने ‘कॉमन योग प्रोटोकॉल’ में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंध एवं मुद्रा, शतकर्म, युक्ताहार, मंत्र-जप युक्त-कर्म को लोकप्रिय योग ‘साधनाओं’ के रूप में सूचीबद्ध किया है।   प्रतीक चिह्न का अर्थ  हाथ जोड़ना: यह सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना के मिलन, मन एवं शरीर, मनुष्य तथा प्रकृति के बीच पूर्ण सामंजस्य, स्वास्थ्य एवं कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण को दर्शाता है।  अन्य घटक: भूरी पत्तियाँ पृथ्वी तत्त्व का, हरी पत्तियाँ प्रकृति का, नीली पत्तियाँ अग्नि तत्त्व का, जबकि सूर्य ऊर्जा एवं प्रेरणा के स्रोत का प्रतीक हैं।

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