विटामिन D की कमी और तंत्रिका विकास संबंधी समस्याएँ

मुख्य निष्कर्ष

• तंत्रिका-विकासात्मक संबंध: नवजात शिशुओं में विटामिन D का उच्च स्तर सिजोफ्रेनिया (18%), ADHD (11%), और ऑटिज्म (7%) के कम जोखिम से जुड़ा था।
• रोके जा सकने वाले मामले: मॉडलिंग से पता चला कि यदि सभी शिशुओं में विटामिन D का स्तर नमूने के शीर्ष 60% में हो, तो सिजोफ्रेनिया के 15%, ADHD के 9% और ऑटिज्म के 5% मामलों को रोका जा सकता है।
• प्रारंभिक शुरुआत: विटामिन D के जोखिम कम करने के प्रभाव कम आयु से ही देखे जा सकते थे।
• अप्रभावित विकार: नवजात शिशुओं में विटामिन D के स्तर और अवसाद या द्विध्रुवी विकार के बीच कोई मजबूत संबंध नहीं पाया गया, संभवतः उनके देर से शुरू होने और अलग जैविक मार्गों के कारण।

भारत का विटामिन D परिदृश्य

• व्यापक कमी: प्रचुर धूप के बावजूद, अध्ययन दर्शाते हैं:
  • एम्स ऋषिकेश (वर्ष 2017- वर्ष 2018) में 74% शिशुओं और 85.5% माताओं में विटामिन D की कमी थी।
  • बंगलूरू में किए गए एक अध्ययन में 92.1% नवजात शिशुओं में विटामिन D की कमी पाई गई।
• मातृ-भ्रूण स्थानांतरण: गर्भवती महिलाओं में विटामिन D का स्तर
  • सीधे तौर पर उनके शिशुओं को प्रभावित करता है। गर्भावस्था के अंतिम चरण में जैविक अनुकूलन के बावजूद, बेहतर धूप या आहार के बिना मातृत्त्व स्तर की गुणवत्ता में वृद्धि नहीं होती है।
• पीढ़ी-दर-पीढ़ी प्रभाव: वर्ष 2024 के बुंदेलखंड क्षेत्र के अध्ययन में मातृ और नवजात शिशु में विटामिन D के स्तर के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया।

विटामिन D एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्त्वपूर्ण है। इसके स्रोतों में सूर्य का प्रकाश, फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ, तैलीय मछली, अंडे की जर्दी आदि शामिल हैं।

विटामिन D की भूमिका

• कैल्शियम और फॉस्फेट अवशोषण: शरीर को आँत से कैल्शियम और फॉस्फेट अवशोषित करने में मदद करती है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक हैं।
• हड्डियों का स्वास्थ्य: हड्डियों की मजबूती बनाए रखती है और रिकेट्स (बच्चों में) एवं ऑस्टियोपोरोसिस (वयस्कों में) जैसी बीमारियों से बचाती है।
• मांसपेशियों का कार्य: मांसपेशियों की मजबूती और कार्यशीलता को बढ़ावा देती है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता: शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
• सूजनरोधी प्रभाव: ऊतकों में सूजन को कम करती है, जिससे पुरानी बीमारियों के प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
• कोशिका वृद्धि नियमन: कोशिकाओं की मरम्मत और वृद्धि में शामिल, क्षति से बचाने में मदद करती है।

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