अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस – उपयोगिता तथा महत्त्व

सरकारी पहल

• आयुष मंत्रालय सार्वजनिक स्वास्थ्य, शिक्षा और सामुदायिक कार्यक्रमों के माध्यम से योग को बढ़ावा देता है।
• ‘योग महोत्सव-2026’ जैसे कार्यक्रमों का उद्देश्य सामूहिक भागीदारी और दीर्घकालिक व्यवहार परिवर्तन को प्रोत्साहित करना है।

योग किस प्रकार सहायता करता है?

• सुलभता: योग की सबसे बड़ी शक्ति इसकी सादगी है— “चटाई बिछाएँ और शुरू हो जाएँ।”
• भावनात्मक विनियमन: क्रोध, चिड़चिड़ापन और आवेगी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• संज्ञानात्मक ठहराव : ध्यान और योग उत्तेजना (एक घटना) तथा प्रतिक्रिया (रिएक्शन) के बीच एक अंतर/स्थान बनाते हैं।
• निर्णय लेना : यह 2-सेकंड का ठहराव विचारों पर विचारशील नियंत्रण और आवेग पर कार्य करने की  बजाय बेहतर निर्णय लेने की अनुमति देता है।

सॉफ्ट पावर के रूप में योग

• सॉफ्ट पावर अवधारणा: जोसेफ न्ये (Joseph Nye) द्वारा परिभाषित; यह बल की बजाय आकर्षण के माध्यम से दूसरों को प्रभावित करने की क्षमता है।
• हार्ड पावर बनाम सॉफ्ट पावर: हार्ड पावर सैन्य ताकत या प्रतिबंधों का उपयोग करती है, जबकि सॉफ्ट पावर देश की सकारात्मक छवि बनाने के लिए संस्कृति, जैसे- बॉलीवुड, क्रिकेट और योग का उपयोग करती है।
• वैश्विक संबंध : जिस प्रकार बॉलीवुड और क्रिकेट के माध्यम से अफगानिस्तान का भारत के साथ “सॉफ्ट पावर” संबंध है, योग में भारत के लिए वैश्विक प्रेम और सम्मान उत्पन्न करने की शक्ति है।

निष्कर्ष

शांति केवल एक बाह्य उपलब्धि नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत व्यवहार द्वारा आकार दी जाने वाली एक निरंतर प्रक्रिया है। योग आंतरिक शांति विकसित करने के लिए एक व्यावहारिक मार्ग प्रदान करता है, जो बदले में वैश्विक सद्भाव में योगदान देता है। इस प्रकार, योग आधुनिक विश्व में शांति की एक सतत तथा स्थायी संरचना का प्रतिनिधित्व करता है।

मुख्य परीक्षा हेतु अभ्यास प्रश्न प्रश्न: योग एक प्राचीन भारतीय अनुशासन से भारत की सॉफ्ट पावर के एक शक्तिशाली साधन के रूप में विकसित हुआ है। चर्चा कीजिए कि सांस्कृतिक कूटनीति तेजी से खंडित होती दुनिया में वैश्विक विश्वास और सामाजिक सामंजस्य को किस प्रकार बढ़ावा देती है। (10 अंक, 150 शब्द)

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